Sluta röka och snusa

De flesta som röker och nästan hälften av de som snusar vill sluta. På de här sidorna har vi samlat det mesta som kan hjälpa dig att lyckas med ditt rök- och snusstopp. Du får veta vad du vinner på att sluta, hur du förbereder stoppet, hur du håller ut och hur du undviker återfall. Klicka på Bli fri från cigaretter och snus för att läsa steg för steg hur du kan göra. 

Prova Rökfri – Vårdguidens kostnadsfria sluta-röka-program. Det finns som Internetprogram och som app. Läs mer  ››

För ungdomar finns sluta-röka-app:en Fimpaaa! Klicka här ››


Ny poddserie för unga som vill sluta röka eller snusa. Läs mer ››

Sluta-röka-linjen 020-84 00 00 ger kostnadsfri hjälp att sluta röka och snusa per telefon. Klicka här ››

Chatta med andra som försöker sluta. Läs mer ››

Ny poddserie för unga som vill sluta röka eller snusa. Läs mer ››

Information om att sluta röka på invandrarspråk Läs mer ››

Se en film om rökningens skadeverkningar Klicka här ››

Läs om vattenpipa Läs mer ›› 

Läs om e-cigarett  Läs mer ››

"Inläggning" på hälsohem för att sluta röka Läs mer ››


SKRIV UT SIDAN